Zjistěte se, zda jste se seznámili s těmito body
Ačkoli nejsou vždy tak bláznivé (nebo drahé) jako smartwatchy, jako je Apple Watch, sledovače aktivity (také známé jako fitness trackery nebo fitness kapely) představují značný kus zařízení, které označujeme jako "nositelné". lidé s aktivním životním stylem nabízejí tato zařízení základní statistiky, od spálených kalorií až po srdeční frekvenci. Pokračujte v čtení pro více informací o fitness trackerech!
Pozadí
Neměli by být zaměňováni se specializovanými atletickými hodinami pro běžce, plavce a cyklisty, senzorově vybavené sledovatelné sledovače aktivity se v posledních letech objevily jako užitečné doplňky jak pro vážné, tak i pro neformální cvičitele. Použitím akcelerometru mohou tyto gadgety ve stylu klipu nebo náramku sledovat vaši aktivitu a popularita sledovačů aktivity inspirovala mnoho uživatelů, aby se zaměřili na nejméně 10 000 kroků denně. Navíc mnozí lidé používají sledovací nástroje jako motivační nástroje - mnoho zařízení nabízí doplňkové mobilní aplikace, které vám například umožní porovnávat statistiky se svými přáteli.
Fitbit, který debutoval v roce 2008 jako klip-on zařízení, byl jedním z prvních sledovačů činnosti, které získaly pozornost hlavního proudu. Od té doby vstoupily do vesmíru velké a malé firmy s vlastními posilovacími kapelami. A zatímco smartwatches často stojí severně od 200 dolarů, fitness trackery jsou obecně levnější, což je přitahuje k běžným spotřebitelům, kteří chtějí specifické funkce sledování činnosti.
Po uvedení všech výše uvedených je důležité poznamenat, že sledovače aktivit jsou stále nedokončené. Jeden, jejich přesnost byla zpochybněna; studie ve Journal of the American Medical Association zjistila, že smartphony skutečně nabízejí přesnější počítání kroků, zatímco nosné pásky byly podceňovány množstvím kroků. Kromě toho se ukázalo, že specielní krokoměry a akcelerometry jsou přesnější než smartphony a fitness skupiny. Stačí říci, že byste měli sledovat statistiky svého trackeru jako hrubý návod pro vaše úrovně aktivity.
Špičkové funkce
Sledovače aktivit se zabývají celou řadou demografických údajů, ale prakticky všichni zaznamenávají základní informace o tréninku, jako jsou kroky. Kromě toho jsou zde klíčové rysy, které by mohly být zajímavé:
- Výškoměr: Zatímco téměř každý fitness tracker počítá vaše kroky, ne všichni mohou sledovat výšku získanou (např. Kolik schodů jste vylezli). Pokud vás tato metrika zajímá, podívejte se na sledovač aktivit, který obsahuje výškoměr. Budete překvapeni, kolik letů denně vylézáte - opravdu se přidává!
- Sledování spánku: Ne každá fitness skupina má režim spánku pro sledování kvality vašich Zs a ne každý chce nosit gadget na zápěstí, když zasáhne seno. Pokud máte zájem zlepšit svůj spánok, kupujete si však opotřebení se zabudovaným sledováním spánku. Například fitness kapela s monitoringem spánku vám může říct, kolik hodin spánku dostanete v danou noc, stejně jako kolik z toho bylo hluboký spánek.
- Doprovodná aplikace: Spárován s webovým účtem a mobilní aplikací, nástroj pro sledování kondice vám může poskytnout užitečné informace o vašich cvičeních.
- Vodotěsný design: Pokud jste častým plavcem, podívejte se na vodotěsný model. Vážní sportovci by si měli zvolit speciální tréninkové hodinky od společnosti Garmin nebo jiných značek.
Těšit se
Vzhledem k tomu, že smartwatchy a sledovače aktivity jsou oba na zápěstí, není překvapením, že společnosti kombinují funkce obou zařízení do jednoho zařízení. Snad nejvýznačnějším příkladem je Apple Watch . Kromě sledování přijatých kroků, délky tréninku a spálení kalorií vám smartwatch společnosti Apple navrhne nové cíle na základě vašich statistik a připomene vám, abyste se postavili, pokud jste už dlouho seděli.
Apple Watch je sotva jediným smartwatchem, který nabízí fitness statistiky. Oblázkové a oblázkové oceli nabízejí vestavěné počítání kroků a sledování spánku a tyto údaje můžete synchronizovat s dalšími aplikacemi pro podrobnější analýzu. Aplikace Android Wear , softwarová platforma Google pro nositelná zařízení, podporuje smartwatchy se senzory GPS, což umožňuje běžcům sledovat jejich vzdálenosti.
Dolní řádek: Očekávejte rozdíly mezi nástroji "smartwatch" a "tracker aktivity", abyste mohli dále rozostřovat, protože firmy vytvářejí stále více a více funkcí pro kondicionování inteligentních technologií, které poskytují oznámení o mobilních zařízeních.