Aplikace Apple Watch Fitness pro běh, cyklistiku a další

Jak hodinek Apple chtějí, aby vám to vyhovovalo

Apple Watch může být mocným nástrojem, pokud jde o to, že zůstanete v klidu. Vestavěný snímač tepové frekvence , GPS a akcelerometr umožňují sledovat řadu různých faktorů kolem vašeho pohybu po celý den a tréninků později.

Hodinky mají vestavěnou aplikaci pro sledování vašich tréninků a sledovaný měřič tepové frekvence Watch sleduje vaši srdeční frekvenci jak během práce, tak při práci v kanceláři.

Více než jen pro sledování vašeho nejnovějšího běhu, sekcia Activity Watch se pokusí udržet krok s celým svým pohybem po celý den a informuje vás, když sedíte u stolu příliš dlouho nebo když jste se nepohnuli asi docela dost během dne. Funkce Aktivita provádí vše prostřednictvím různých kroužků. Apple Watch má dokonce i plavecký monitor, takže můžete počítat své kruhy v bazénu.

Existuje zelený kroužek, který sleduje, kolik minut cvičení jste dostal (cíl je 30), červený kroužek, který sleduje, kolik jste se během dne pohybovali a modrý kroužek, který sleduje, jak dlouho "Stál jsi v průběhu dne.

Aplikace Watch's Workout dělá věci o krok dále a sleduje to, jako například uplynulý čas, vzdálenost, kalorie, tempo a rychlost pro řadu aktivit, jako je běh nebo cyklistika. Můžete stanovit cíle o hodinkách a sledovat průběh a získat shrnutí na konci tréninku, abyste věděli, kolik kalorií jste vypálili.

Kromě vestavěných aplikací společnosti Apple existuje i řada aplikací třetích stran, které fungují i ​​na Apple Watch. Zde je několik našich oblíbených:

Runtastic Six Pack

Runtastic Six Pack vás provede řadou cvičení, aby vaše jádro ve tvaru. Cvičení zahrnují klasické sedáky, křoví na břiše, šikmé drtí, prkna, horolezci, nohy, postranní můstek, jádrové zkroucení a kyčelní kapky. Aplikace Apple Watch zaznamenává, kolik opakování jste provedli od každého z nich, a můžete sledovat jednotlivé tréninky a cíle.

Nike & Běh

Běžec bude mít rád aplikaci Nike Running Nike. Aplikace sleduje každý z vašich běhů a pomáhá vám trénovat na věci jako 5ks nebo maratony. Podobně jako aplikace Nike pro iPhone, aplikace Apple Watch bude sledovat umístění vašeho běhu na mapě a poskytne vám informace o vašem běhu, jako je celková vzdálenost, kterou jste cestovali, dobu, po kterou jste běhali, a kolik kalorií jste spálili podél cesta. Také se můžete podívat zpátky na své poslední běhy a uvidíte, jak to porovnává, a vidět Přátelé z přátel, když jste na cestě.

Strava

Nadšenci pro cykloturistiku jsou pravděpodobně již zvyklí na Stravu. Aplikace zaznamenává vaše běhy a jízdy na kole pomocí GPS přístroje a umožňuje vám dělat věci, jako jsou stanovení cílů a sledování osobních záznamů, stejně jako sledování klíčových statistik z vaší jízdy, jako je vzdálenost, tempo, rychlost, získaná elevace a spálené kalorie. Můžete se také spojit s přáteli pomocí služby a sdílet kudos a komentáře na jízdě kamarádů. S aplikací Apple Watch můžete spustit a zastavit sledování jízdy z zápěstí, takže nemusíte vytáhnout telefon a vidět přesný záznam o uplynulém čase ve vašem aktuálním tréninku.

FitStar jóga

Použijte svůj Apple Watch k vylepšení jógy. Aplikace Apple Watch FitStar jóga umožňuje provádět rutinu jógy pouze pomocí hodin. Aplikace pro sledování umožňuje zahájení relace, zobrazení pozic a časování a zpětnou vazbu z vašeho zápěstí. Aplikace funguje společně s aplikací pro iPhone, čímž zvyšuje stávající zážitek. Aplikace funguje jak pro začátečníky, tak pro zkušené yogy a může být upravena tak, aby vyhovovala vašim osobním potřebám jógy. Třídy lze také vzít kdekoli, takže to může být skvělé, když jste doma, ale ještě lépe, když cestujete a potřebujete rychlý trénink.

Nike & Apple Watch

U běžců typu Avid byste měli zvážit zakoupení verze Nike + aplikace Apple Watch . Navržen speciálně s běžci, tato speciální verze aplikace Apple Watch 2 nabízí několik jedinečných funkcí, včetně připomenutí ke spuštění a schopnosti vašich přátel, aby vás nadchly, když trénujete nebo běžíte na velké tváři.