Uchovávejte blues v zátoce pro lepší spánek a menší únavu očí
Dlouho předtím, než Apple přidal funkci Night Shift na iOS 9.3 , provedl F.lux stejná kouzla správy teploty barev na počítačích Mac a iOS, stejně jako systémy Windows, Linux a Android. F.lux byl na nějaký čas, obhajoval myšlenku, že barva rovnováhy displeje by neměla být stagnující, ale měla by se měnit v průběhu času, stejně jako denní světlo se mění z teplejších barev při východu slunce, na denní světlo blues v poledne a zpět na teplé barvy při západu slunce.
Během nočních hodin F.lux snižuje modré spektrum na displeji a vytváří tak obraz, který lépe odpovídá barvám přirozeného osvětlení a snižuje oči.
Pro
- Automatické nastavení zobrazení podle místa, času a typu osvětlení v místnosti.
- Uživatelé mohou nastavit nastavení teploty barev tak, aby vyhovovaly jejich potřebám.
- Zvláštní nastavení pro spaní o víkendech.
- Režim Darkroom pro zachování nočního vidění.
- Režim filmu zachovává detaily barev a stínů pro sledování videí.
- Schopnost přepínat témata mezi denní a noční dobou.
Ošidit
- Zobrazuje blikání displeje u některých uživatelů (lze je vyloučit pomocí nastavení předvoleb).
Základní koncept firmy F.lux je dost jednoduchý: nastavte vyvážení barev na displeji tak, aby odpovídal vašemu okolí. Hlavním přínosem se zdá být snížení očního tlaku, což by mnozí z nás, kteří strávili hodně času u našich Maců, mohli využít.
Vývojář také poukazuje na výzkum, který naznačuje, že bombardování spektrem denního světla pro dlouhé časové období může také ovlivnit naše způsoby spánku, způsobující ztrátu spánku a potíže s usínáním, stejně jako problémy při spánku.
Zločká složka ve světelném spektru se zdá být modré světlo, které je přirozeným denním světlem hojné a chybí v noci. Pokud pracujete s počítačem Mac do noci, váš mozok může dostat nějaké smíšené signály; displej, který vydává spektrum denního světla, může říkat tvému mozek, že slunce stále stoupá, zatímco hodiny ti říkají, že bys měl být před hodinou v posteli.
F.lux dokáže vyřešit otázku spektra zobrazení úpravou vyvážení barev, aby napodobila, jak povaha přírody zamýšlí změnit spektrum osvětlení ze dne na noc.
Nastavení F.lux
Instalace modulu F.lux je stejně jednoduchá jako přetahování stažené aplikace do složky / aplikace a spuštění aplikace. Při prvním spuštění se F.lux otevře nastavení předvoleb. První věc, kterou musíte udělat, je konfigurovat informace o poloze, takže aplikace může koordinovat správné načasování pro denní, západní, noční a východu slunce.
Jakmile je místo nastaveno, můžete přizpůsobit vyvážení barev podle svých potřeb. Můžete použít vestavěné přednastavení F.lux: Doporučené barvy, Klasické F.lux, Pozdější práce nebo Vlastní barvy. Jako výchozí bod můžete použít libovolnou předvolbu a přizpůsobit ji podle svých přání, ačkoli doporučuji začít s doporučenými barvami nebo přednastaveními Classic F.lux a vyzkoušet je několik dní.
Pokud se rozhodnete přizpůsobit nastavení vyvážení barev, funkce F.lux vám umožní změnit teplotu barev pro denní světlo, západ slunce (stejná teplota barev bude použita pro východ slunce) a spánek. Chcete-li nastavit teplotu barev, vyberte pouze čas (denní světlo, západ slunce nebo spánek) a přetáhněte jezdec teploty barvy z normálního (denního světla) do teplých barev. Během cesty bude posuvník zobrazovat teplotu barev a zvýrazníte teplotu barev pro různé zdroje osvětlení, jako jsou Tungsten (2700K), Halogen (3400K), Zářivky (4200K), Sluneční světlo (5500K) a Denní světlo (6500K ).
I když vám doporučuji používat výchozí nastavení, můžete začít nastavit denní světlo tak, aby odpovídalo typu osvětlení, které používáte s počítačem Mac. My Mac se nachází v místnosti s větším oknem a světlíky. Tam je malé, pokud vůbec, vnitřní osvětlení v provozu během dne, takže jsem nastavil denní teplotu barev na 6500K, normální nastavení denního světla. Na druhou stranu, pokud jste v kanceláři plné fluorescenčního osvětlení, možná budete chtít přizpůsobit tuto teplotu barev pro nastavení denního světla.
Po nastavení teploty a umístění barev můžete klepnout na tlačítko Hotovo.
Použití F.lux
Jakmile dokončíte nastavení, okno F.lux preference zmizí a aplikace se zobrazí pouze jako ikona v nabídce. F.lux se může od té doby postarat sám o sobě a podle potřeby automaticky přizpůsobit barvu displeje. Ale pro ty z nás, kteří mají rádi housle, má F.lux z nabídky ikony v nabídce několik možností.
První, rychlé přechody. Za normálních okolností se F.lux stává změnou času od denního světla k západu slunce k noci. Tento proces můžete urychlit výběrem rychlých přechodů, to je jen věc pro ty z nás, kteří si myslí, že západ slunce trvá příliš dlouho, nebo kteří prostě chtějí vidět, že F.lux dělá své věci rychle v přechodových bodech.
Režim spánku v režimu víkendů zpomaluje přechod na denní světlo o víkendech.
Extra hodina spánku: jo, to je ta možnost, kterou chci; opět zpomalí přechod na denní světlo.
V aplikaci Color Effects najdete Dark Room, která z displeje odstraňuje modré a zelené světlo a mění barvy. Výsledkem je tmavý displej s červeným textem. Může být velmi užitečné pro noční použití, když potřebujete zachovat noční vidění, řekněme při práci s dalekohledem .
Režim filmu uchovává detaily o barvě a stínu po dobu 2,5 hodiny.
OS X Dark Téma používá vaše běžné nastavení Mac během dne, ale v noci přepne na volitelný tmavý motiv, který mění dok a lištu nabídek na černé pozadí.
V nabídce najdete také možnost vypnutí, velmi užitečné, když zjistíte, že potřebujete přesné vyvážení barev, např. Při práci s obrázky.
Závěrečné myšlenky
Ačkoli jsem se s touto záležitostí nenacházel, vývojáři společnosti F.lux zmínili, že ti, kteří používají OS X El Capitan, mohou zažít problém s blikáním na displeji počítače Mac. Problémem se zdá být interakce mezi F.lux a systémovou preferencí pro automatické nastavení jasu. Předvolbu zobrazení můžete vypnout výběrem možnosti System Preferences (Předvolby systému), Display (Zobrazení) a zrušením zaškrtnutí políčka Automatically Adjust Brightness (Automaticky upravit jas).
Kromě toho, který jsem vlastně nezačal, funguje F.lux velmi dobře a upravuje teplotu barev Mac tak, aby lépe napodobovala, jak příroda mění světelné podmínky. Pokud jde o efekt na spánek, nechám to ostatním, abych o tom hádal. Já jen vím, že kdybych měl problémy se spánkem, určitě bych tuto aplikaci přidal ke svému počítači Mac; není to škoda, když F.lux vyzkoušíte.
Dokonce ani bez problémů se spánkem, F.lux vám umožní získat lepší kontrolu nad displejem, nastavit teplotu barev tak, aby odpovídala vašim světelným podmínkám na pozadí, stejně jako snadno vypnout F.lux v případě potřeby.
F.lux je volný; dary jsou přijímány.
Podívejte se na další možnosti softwaru z Tomových Mac Software Picks .